아산시 배방읍 용연동길 50(장재리 1202)에는 아산시 보건소 산하 주민 밀착형 건강 관리 전담기관인 배방건강생활지원센터가 있습니다. 지난 9월 6일 개소식을 가진 배방건강생활지원센터가 본격적인 운영을 시작하였다고 합니다.
배방건강생활지원센터는 1층에 지역사회건강연계실, 2층에 통합건강관리실, 건강프로그램실, 운동처방실, 어린이건강체험관, 3층에 보건교육실이 갖추어져 있다고 하는데요. 자세한 내용을 알아보기 위해 배방건강생활지원센터로 함께 가보실까요?
■ 아산시민을 위한 다채로운 건강 프로그램이 운영되고 있는 배방건강생활지원센터!
가장 먼저 배방건강생활지원센터의 주 활동이 이루어지고 있는 2층 원스톱 통합건강관리실에 올라가 보았습니다. 원스톱 통합건강관리실에서는 금연클리닉, 건강측정, 건강상담, 만성질환자 관리 등을 돕고 있다고 합니다.
체력측정 및 운동처방실은 사전예약제로 이루어지고 있으며 기초체력검사, 체성분 검사, 운동처방, 비만관리 및 맞춤형 체력관리를 받을 수 있는데요. 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 대사증후군, 심뇌혈관검사, 나트륨 검사, 니코틴 검사 등 건강측정 장비도 준비되어있어 아산시 지역주민의 건강관리를 책임지고 있습니다.
배방건강생활지원센터에는 여러 건강 프로그램들이 시민들을 기다리고 있는데요. 대사증후군 예방교실 (월, 화, 수), 어르신 건강 체조교실(목), 베이비 마사지 교실(수), 아버지 영양교실(수), 장애인 활동 교실(화, 수), 스트레스 탈출 교실(목) 등 다양하게 구성되어 있었습니다. 각 건강 프로그램은 배방 건강생활지원센터 (041-537-3594~6)에 직접 신청하여 참여하실 수 있습니다.
마찬가지로 2층에 위치한 운동처방실에서는 순환운동장비 시스템과 스텝박스가 설치되어 개인체형과 질환에 맞는 운동처방을 해준다고 합니다. 그 옆 건강 프로그램실에서는 아령, 짐볼, 스텝박스를 구비해 비만 및 신체활동 프로그램을 진행하고 있습니다.
시민들이 평소에 손쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭과 밴드운동이 상세하게 나와있는 안내판도 볼 수 있었는데요. 시간을 따로 정해 운동을 하기보다는 생활 속 운동으로 건강을 챙겨보시는 것은 어떨까요? 이 글을 보고 있는 지금, 위의 체조들을 따라 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
제가 배방건강생활지원센터를 방문한 날, 마침 매주 목요일 오전 10시30분부터 12시까지 진행되는 스트레스 탈출교실 수업이 진행되고 있었습니다. 스트레스 탈출교실 수업에서는 율동체조와 순환체조 운동기계를 반복하여 상체, 하체, 허리 등을 이용한 순환운동을 통해 전체의 코어근육을 강화시키는 운동이 이루어졌습니다. 이를 통해 스트레스로부터 자유로울 수 있는 신체를 만들어 건강관리에 도움이 된다고 합니다.
스트레스 탈출교실 프로그램에 참가한 시민 분께 직접 이야기를 들어보았습니다.
김순희 님 / 아산시
“주 1회 진행되고 있지만 확실히 운동을 하지 않을 때에 비해 몸이 훨씬 가볍고, 잠도 잘 자고, 활기도 생겨 너무 좋은 프로그램이라 생각됩니다. 다만 총 9주 동안 진행되는 프로그램 진행 기간이 다소 짧아서 지속적으로 이용할 수 없다는 점이 아쉽습니다.”
■ 어린이를 위한 체험식 건강교육이 이루어지고 있는 ‘어린이 건강체험관’
배방건강생활지원센터 내에 있는 어린이 건강체험관에서는 ‘우리 아이 튼튼섬’이라는 주제로 어린이 대상 체험형 건강교육이 운영되고 있습니다. 이용 대상은 만 4세부터 초등학교 2학년(어린이집, 유치원, 초등학교, 개인)으로 보호자 동반이 필수입니다. 이용인원은 단체 1회당 15에서 20명, 개인 10명 이상 모집 후 운영됩니다.
이용 시간은 단체는 10시 30분과 13시 30분, 개인은 15시에 이용할 수 있으며 사전예약제로만 구성됩니다. 이용료는 무료이므로 방문 접수 및 전화(041-537-3594~6)로 신청하고 찾아가 보시기 바랍니다.
마침 한 어린이집에서 어린이 건강체험관을 방문하여 아이들이 옹기종기 모여 앉아 건강 선생님의 말씀을 경청하고 있는 모습을 볼 수 있었는데요. 건강교육에 집중하고 있는 아이들의 모습이 참 보기 좋았습니다.
직접 체험해볼 수 있다는 점과 더불어 ‘튼튼섬 탐험’이라는 흥미로운 주제로 진행되고 있기에 아이들도 건강교육에 더욱 적극적으로 참여할 수 있는 것 같습니다.
몸을 튼튼하게 해주는 음식과 올바른 영양 습관을 알아보고, 올바른 칫솔질 방법을 알려주는 입속 모형의 냠냠 동굴 탐험뿐 아니라, 영상을 통해 담배의 유해성을 알아보고 술이 우리 몸에 끼치는 영향 등에 대해서도 알아보는 체험 존도 마련되어 있었는데요. 생활 속 올바른 손 씻기 방법과 바른 착석 자세, 아토피 피부염에 대해서도 공부할 수 있어 아이들에게 많은 도움이 될 것입니다.
최원경 팀장 / 배방건강생활지원센터
“배방건강생활지원센터는 아산시 보건소 산하에 개설되었으며, 아산시 보건소 소속 직원들이 운영을 맡고 있습니다. 현재 간호사, 영양사, 운동처방사분들을 포함해 총 6명의 직원들로 구성되어 있는데요. 지역주민이 친숙하게 이용하는 아산시민건강관리 전담 기관이 되도록 노력하겠습니다.”
지금까지 배방건강생활지원센터를 소개해드렸는데요, 이처럼 가까운 곳에 건강관리 전담기관이 있다고 생각하니 벌써부터 마음이 든든해지는 기분이 듭니다. 건강은 건강할 때 챙겨야 한다고 생각하는데요. 아산시 배방건강생활지원센터에 방문해서 건강관리에 조금 더 관심을 가져보시는 건 어떠신가요? 지금까지 아산시민의 건강지킴이, 삼행시 아산 블로그 스토리텔러 이효선이었습니다.
