춘곤증음식 썸네일형 리스트형 [생활정보] 꾸벅꾸벅 춘곤증에 온몸이 천근만근! 봄 건강은 4월 제철음식으로 지켜주세요! 기력 보강해주는 4월 제철음식 소개 (두릅, 참다랑어, 소라) 꾸벅꾸벅, 이상하게 잠이 쏟아진다? 매서운 겨울을 훌훌 털어버리고 어느덧 봄을 한껏 즐기고 있는데요. 봄만 되면 오는 불청객이 있으니 그것은 바로 ‘춘곤증’! 춘곤증은 질병은 아니지만 계절의 변화에 신체가 적응을 하지 못해 나타나는 현상으로 나른한 피로감, 졸음, 집중력 저하, 권태감, 식욕 부진 등으로 우리를 괴롭히는데요.올 봄 춘곤증을 극복하고 건강한 봄을 지내기 위해 반드시 먹어야 할 제철음식을 소개하고자 합니다. 4월 제철음식 잘 챙겨먹고 건강한 생활을 보내세요~ ■ 봄 두릅은 금(金)! 4월 제철음식! 몸 보양에 좋은 봄나물 두릅을 소개합니다. ‘봄 두릅은 금(金)'이라는 말이 있을 정도로 두릅은 다양한 효능이 있는 봄나물입니다. 두릅의 사포닌 성분은 혈액순환을 도와 피로회복과 춘곤증에 효과가 .. [생활정보] 봄철 춘곤증에 좋은 음식 추천! 4월 제철 음식을 소개합니다 4월 제철 음식은 봄의 기운을 담고 있을 뿐 아니라 맛까지 좋기로 유명합니다. 특히 4월 초는 일교차가 크고, 겨울에 비해 신진대사가 활발해 식욕부진이나 춘곤증을 겪기 쉬운 시기인데요. 4월 제철음식으로 부족한 에너지를 보충하는 건 어떨까요? 완연한 봄을 느낄 수 있는 4월을 맞아 4월 제철 음식의 종류와 효능을 소개합니다. ■ 입맛은 살리고! 건강은 지키고! 춘곤증에 좋은 4월 제철음식 쫄깃한 맛이 일품인 주꾸미는 대표적인 4월 제철음식입니다. 요즘 산란기인 주꾸미는 알이 차고 살이 통통하게 올라 봄철 별미로 통하고 있는데요. 린 성분이 풍부해 간장의 해독 기능을 강화시키고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 피로회복, 춘곤증을 극복하는데도 효과적입니다. 또한 주꾸미는 많은 철분을 포함하고 있어 빈혈을 예방하.. 이전 1 다음
