피로회복음식 썸네일형 리스트형 [생활정보] 입맛을 북돋워주고 피로회복에 좋은 5월 제철음식을 소개합니다(장어, 멍게, 매실) 지난 5일, 여름의 시작인 입하가 지나자 봄의 따뜻함이 초여름의 더위로 바뀌어 가는 것을 느낄 수 있습니다. 이렇게 날씨가 조금씩 더워지면서 입맛도 함께 없어지는데요. 없어진 입맛을 북돋워주고 몸의 기운까지 회복시켜주는 5월 제철 음식 종류와 효능을 소개합니다! ■ 건강한 맛으로 당신을 사로잡는다! 피로회복에도 좋은 5월 제철 음식과 레시피! 보양식 하면 빼놓을 수 없는 5월 제철 음식은 장어입니다. 장어는 단백질과 미네랄이 풍부하여 원기회복에 좋은 음식으로 널리 알려져 있는데요. 눈 건강에 좋은 비타민 A, 피부미용과 노화방지에 좋은 비타민E, 스트레스를 해소해주는 비타민 B1, B2까지 모두 함유하고 있는 탁월한 건강식입니다. 더불어 장어의 지방에는 EPA, DHA, 레시틴 성분이 다량 함유되어 있어.. [생활정보] 일주일마다 찾아오는 불청객! 직장인 월요병 극복 방법(월요병 원인, 월요병에 좋은 생활습관과 음식 등) 매주 직장인들을 찾아오는 불청객! 바로 월요병인데요. ‘월요병’이란 월요일마다 육체적, 정신적 피로를 느끼는 증상을 말합니다. 주말 재충전의 시간을 가졌는데도 월요일만 되면 피로하고 무기력해 지는 이유는 무엇일까요? 오늘은 월요병의 원인과 극복 방법을 소개합니다. 더불어 월요병을 극복하는 생활습관과 월요병에 좋은 음식 등 다양한 정보도 함께 전달합니다. ■ 월요병은 ‘사회적 시차증’이 원인··· 직장인을 위한 월요병 극복 방법은? 먼저 월요병에 걸리는 원인은 무엇일까요? 대표적인 원인이 바로 ‘사회적 시차증’인데요. ‘사회적 시차증’이란 주말 늦은 시간까지 활동함에 따라 생체리듬이 깨지는 것을 말합니다. 더불어 업무에 대한 심리적 부담감이 더해져 월요병이 발생하는 것인데요. 직장인들이 월요일에 업무에 집.. [생활정보] 피로회복에 좋은 음식 추천! 5월 제철 음식을 소개합니다.(장어, 매실, 멍게) 기온이 꾸준히 오르며 초여름 날씨를 보이고 있는 요즘! 다가오는 여름을 대비해 피로회복에 도움을 주는 음식을 즐겨 보는 것은 어떨까요? 몸에 좋은 성분을 다량 함유하고 있는 5월 제철 음식은 원기회복을 위한 보양 음식으로 안성맞춤인데요. 오늘은 제철을 맞아 신선하고 맛도 좋은 5월 제철 음식 종류와 효능을 소개합니다! ■ 맛도 건강도 최고! 피로회복에 좋은 5월 제철 음식과 레시피! 피로회복에 좋은 5월 제철 음식 하면 장어를 빼놓을 수 없는데요. 장어는 단백질과 비타민, 미네랄을 고루 함유하고 있어 으뜸 보양식으로 손꼽힙니다. 장어는 눈 건강에 좋은 비타민A가 풍부해 눈의 피로를 풀어주고 시력 향상 및 야맹증 개선에 효과적인데요. 더불어 비타민E와 레티놀 성분은 피부 미용과 노화 예방도 탁월해 여성들에.. 이전 1 다음
