9월제철음식 썸네일형 리스트형 [생활정보] 계절의 변화와 함께 몸이 변화하는 환절기 때에는 이 음식이 제격! 9월의 제철음식을 소개합니다 (대하, 밤, 은행) 유난히 길었던 올해 여름이 가고, 거리에는 가을을 준비하는 모습들로 분주합니다. 코앞으로 훌쩍 다가온 가을을 맞아 9월의 제철음식들을 소개하려 하는데요. 여름휴가 후 아직 일상으로 돌아오지 못한 신체를 회복시키기에도 좋을 음식들로 준비해 보았습니다. ■ 다이어트와 피부미용에 도움이 되는 고단백 저지방 식품 ‘대하’ 여름을 위해 다이어트를 했지만, 다가오는 가을엔 어떤 음식을 먹어야 할지 고민된다면 9월의 대표 제철 음식인 대하를 추천합니다. 대하는 고단백 저지방 식품으로 다이어트에 도움이 됩니다. 매년 대하 축제도 열리기 때문에 접할 기회가 더욱 많은 음식이 바로 대하입니다, 대하에 가득 들어있는 키토산 성분은 지방 침착을 막아주고 몸 밖으로 불순물을 배출해주어 혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데요. .. [생활정보] 천고마비의 계절, 가을! 맛과 영양이 풍부한 9월 제철 음식을 소개합니다! (고등어, 꽃게, 석류, 배) 천고마비의 계절! 가을이 찾아왔습니다. 선선한 바람이 불기 시작하는 9월은 싱싱한 해산물과 영양이 풍부한 제철 과일이 풍성한 시기인데요. 9월 제철 음식으로 여름 동안 떨어졌던 원기를 보충하는 것은 어떨까요? 가을의 시작을 알리는 9월을 맞아 9월 제철 음식의 종류와 효능을 소개합니다! ■ 가을은 해산물이 제철! 9월을 대표하는 제철 음식 ‘고등어’와 ‘꽃게’ 슈퍼푸드로 각광받는 고등어는 9월을 대표하는 제철 음식입니다. 여름에 산란을 마친 고등어는 겨울을 대비해 먹이를 많이 먹어두는데요. 그렇기 때문에 가을 고등어는 맛과 영양이 더욱 풍부하다는 사실!등 푸른 생선의 대표주자 고등어에는 EPA, DHA 등 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있어 동맥경화 및 뇌졸중 예방에 탁월합니다. 또한 두뇌 발달에도 도.. 이전 1 다음
