가을 과일 효능 썸네일형 리스트형 천고마비의 계절 가을! 가을에 먹으면 좋은 제철과일을 알아볼까요? 사과, 키위, 배 효능 알아보기 천고마비의 계절 가을이 성큼 다가왔습니다. 태풍이 지나고, 낮과 밤의 일교차를 체감만으로도 느낄 수 있는데요. 가을은 여름 동안 햇볕과 영양을 듬뿍 머금은 각종 과일들이 익어가는 계절이기도 합니다. 추석 등 명절을 앞두고 가을 제철과일의 종류를 알아보고, 효능과 효과에 대해 소개해드릴 예정인데요. 가을을 대표하는 사과, 키위, 배, 감의 효과와 영양에 대해 알아보도록 하겠습니다. 알고 먹으면 맛과 영양이 두 배가 되는 가을 제철과일! 지금부터 시작해볼까요? ■ 아삭한 식감을 자랑하는 사과와 배의 효능 9월부터 11월이 제철인 배는 기침과 가래를 가라앉히고 기관지 건강에 도움을 주는 과일입니다. 기관지가 약하신 분들은 배즙을 챙겨먹을 정도로 배는 호흡기에 좋은 과일이죠. 배는 우리나라에서 생산되는 6대 과.. 이전 1 다음
