차 한잔의 여유 따뜻한 겨울 茶

찬바람이 매서운 겨울, 따뜻한 차 한잔의 여유 어떠신가요? 요즘 다시금 ‘힐링’ 테마가 급부상하기 시작하며, 함께 차를 마시며 힐링을 즐기는 사람들이 늘어나고 있는데요. 겨울철 마시기 좋은 차와 그 효능을 소개합니다!

저 역시 차를 좋아해 자주 마시는데요. 지금부터 제 경험과 주변 자칭! 차 전문가들의 추천을 받아  선정한 따뜻한 겨울 차 TOP5를 소개하겠습니다.

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도라지차 
#기침에 딱! #성인병 예방 #노화방지 #효과

저도 도라지차 티백을 이용하여 텀블러에 담아서 따뜻하게 자주 마시곤 하는데요.

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생강차  
#면역력 #증가 #우리 몸의 온도를 높여주는 #효과

혈액순환도 도와주고 목감기도 낫게 해줄 뿐 아니라, 소화 운동에도 효과적이라고 하네요!

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쌍화차
#감기 예방 #어르신 인기만점! #체력향상 효과

쌍화차는 기호에 따라 다른 한약재를 추가하기도 하고 위에 견과류나 계란 노른자를 같이 얹어서 먹기도 해요.

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국화차
#꿀잠 보장! #상큼 달콤 #면역력 향상

대표적인 꽃 차로 저는 보통 국화차 티백을 이용해서 국화차를 우려낸 후 꿀을 첨가해서 달달하게 마시는 편입니다. 

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모과차
#아이들에게 딱! #상큼 달콤 #면역력 향상

모과차는 상큼하고도 달콤한 향이 특징인데요. 모과를 건조한 후 물에 끓여 하루 여러번 나누어 마셔도 좋고,  모과를 썰어 약간 데쳐서 설탕으로 충분히 절여 모과청을 만든 후 달여 먹어도 좋습니다. 

겨울철 마시지 좋은 차와 그 효능에 대해 알아봤는데요! 모든 차마다 각자 부작용이 있을 수 있다는 것도 꼭 기억해주세요.  특히 몸에 열을 내는 차의 경우, 평소 몸에 열이 많은 분이 먹으면 오히려 안 좋은 효과를 유발할 수도 있다고 해요. 자신에게 맞는 차를 골라 바쁜 생활 속에서도 따뜻한 차 한잔의 여유로 올겨울 몸과 마음 모두 챙겨 보세요!

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